رژیمهای غذایی سالم، تأثیر مواد غذایی بر سلامت بدن، برنامههای کاهش و افزایش وزن و نکات مهم در تغذیه روزانه از جمله مباحث این بخش است. با آگاهی از ارزش غذایی خوراکیها، سبک زندگی سالمتری را تجربه کنید.
قبل از اینکه به روشهای درست مصرف سیر خام بپردازیم، باید بدانید که بلعیدن یک حبه کامل سیر کار درستی نیست. این کار میتواند باعث گیر کردن سیر در گلو یا مری شود که مشکلات ادامه مطلب