سلامت و بهداشت

خارش گوش یکی از مشکلاتی است که ممکن است گاهی به صورت خفیف و موقت ایجاد شود و بدون نیاز به درمان خاصی از بین برود. با این حال، تکرار خارش یا همراه شدن آن ادامه مطلب

خواب در نگاه اول یکی از خصوصی ترین بخش های زندگی انسان به نظر می رسد؛ زمانی که روز به پایان می رسد و بدن و ذهن فرصت بازسازی پیدا می کنند. اما سبک زندگی ادامه مطلب

برای بسیاری از ما، شروع روز با خاموش کردن زنگ تلفن همراه و چند دقیقه چرخیدن در پیام ها، شبکه های اجتماعی و اخبار گره خورده است. این رفتار آن قدر تکرار می شود که ادامه مطلب

کاهش یا افزایش وزن سریع، یکی از وعده هایی است که در تبلیغات محصولات لاغری و چاقی زیاد دیده می شود؛ از «کاهش چند کیلویی در چند روز» گرفته تا محصولاتی که ادعا می کنند ادامه مطلب

شستن میوه و سبزیجات قبل از مصرف یکی از مهم ترین اصول بهداشت مواد غذایی است. با این حال، روش شستشو نیز اهمیت زیادی دارد و هر ماده ای که بتواند آلودگی را از سطح ادامه مطلب

وقتی صحبت از کاهش توده عضلانی با افزایش سن می شود، معمولا اولین نگرانی، ضعف بدنی، زمین خوردن یا دشوار شدن فعالیت های روزمره است. اما شواهد علمی جدید نشان می دهد که سلامت عضلات ادامه مطلب

سرطان تخمدان یکی از بیماری هایی است که تشخیص آن در بسیاری از موارد با تاخیر انجام می شود؛ زیرا علائم اولیه آن معمولا واضح نیستند و ممکن است با مشکلات رایج گوارشی، ادراری یا ادامه مطلب

برای بهتر شدن نمرات دانشگاهی همیشه لازم نیست سراغ کلاس های گران، برنامه های پیچیده مطالعاتی یا ساعت های طولانی تر درس خواندن رفت. پژوهشی جدید نشان می دهد تغییر نسبتا ساده ای در برنامه ادامه مطلب

زوال عقل یکی از مهم ترین چالش های سلامت در دوران سالمندی است و با افزایش سن جمعیت جهان، تعداد افراد مبتلا به آن نیز به سرعت در حال افزایش است. پیش بینی ها نشان ادامه مطلب

بیشتر افراد تصور می کنند اگر اسفنج آشپزخانه بوی نامطبوعی نداشته باشد یا ظاهر آن تمیز به نظر برسد، استفاده از آن مشکلی ندارد. اما پژوهش های علمی نشان می دهند این تصور کاملا اشتباه ادامه مطلب

از دست دادن حس بویایی مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن زندگی می کنند؛ افرادی که دیگر بوی قهوه، غذای تازه، گل ها یا حتی دود و نشت گاز را ادامه مطلب

بسیاری از بیماری های شایع در مردان، مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی، کبد چرب و برخی سرطان ها، در مراحل اولیه هیچ علامت مشخصی ندارند. به همین دلیل، انجام چکاپ های دوره ادامه مطلب