سلامت و بهداشت

وقتی دچار استرس، اضطراب، بی قراری یا تپش قلب می شویم، معمولا به دنبال علت های پیچیده می گردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، نگرانی های آینده یا مسائل شخصی معمولا اولین چیزهایی هستند که به ادامه مطلب

گرمازدگی یکی از جدی ترین عوارض قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم است که در صورت بی توجهی می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. بسیاری از افراد تصور می کنند نوشیدن آب ادامه مطلب

گرمازدگی فقط یک ناراحتی ساده ناشی از گرما نیست، بلکه یک وضعیت پزشکی اورژانسی است که می تواند در مدت کوتاهی به آسیب های جدی و حتی مرگ منجر شود. وقتی بدن نتواند دمای خود ادامه مطلب

ویروس ابولا دوباره در کانون توجه جهانی قرار گرفته است، آن هم در شرایطی که نظام های سلامت بسیاری از کشورها هنوز از فشار بیماری های گذشته خارج نشده اند. گزارش های تازه از سوی ادامه مطلب

بوی بد پا یکی از آن مشکلاتی است که هم آزار دهنده است و هم از نظر اجتماعی خجالت آور. بیشتر افراد فکر می کنند دلیل اصلی آن فقط رعایت نکردن بهداشت است، اما واقعیت ادامه مطلب

تماس با فرد مبتلا به آبله مرغان در دوران بارداری موضوعی نیست که بتوان ساده از کنار آن عبور کرد. سیستم ایمنی بدن در این دوره تغییر می کند و برخی عفونت های ویروسی می ادامه مطلب

در روزهای گرم سال، خیلی از افراد ترجیح می‌دهند شب‌ها به جای کولر از پنکه استفاده کنند؛ هم مصرف برق کمتری دارد، هم صدای یکنواخت آن برای بعضی‌ها آرامش‌بخش است. اما یک سؤال رایج وجود ادامه مطلب

پیاده روی یکی از ساده ترین، کم هزینه ترین و موثرترین فعالیت های ورزشی برای حفظ سلامت بدن محسوب می شود. این ورزش می تواند به بهبود عملکرد قلب، کنترل وزن، کاهش استرس و افزایش ادامه مطلب

بسیاری از افراد زمانی که از ورزش کردن فراری هستند، با شوخی می گویند «من به ورزش حساسیت دارم». اما جالب است بدانید که برای گروه کوچکی از مردم، این جمله کاملا واقعی است. دانشمندان ادامه مطلب

با فرا رسیدن فصل گرما، استفاده از کولرهای گازی و سیستم های تهویه مطبوع به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل می شود. ورود به محیطی خنک در روزهای داغ تابستان احساس خوشایندی ایجاد ادامه مطلب

کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی و عضلانی در سراسر جهان است و میلیون ها نفر در طول زندگی خود حداقل یک بار آن را تجربه می کنند. بسیاری از افراد برای کاهش درد ادامه مطلب

سبک زندگی کم تحرک به یکی از چالش های جدی سلامت در دنیای امروز تبدیل شده است. نشستن طولانی مدت، کاهش فعالیت بدنی و وابستگی مداوم به ابزارهای دیجیتال نه تنها سلامت جسم را تهدید ادامه مطلب