سلامت و بهداشت

در سال‌های اخیر، اهمیت فعالیت بدنی منظم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن به طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار گرفته است. نتایج جدید پژوهشگران دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که حتی فعالیت‌های بدنی سبک تا متوسط، مانند ادامه مطلب

در دنیای دیجیتال امروز، استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مانند موبایل، لپ‌تاپ، تبلت و مانیتور، جزو اجتناب‌ناپذیر زندگی روزمره شده است. بسیاری از ما برای کار، مطالعه، تفریح و ارتباط با دیگران، ساعت‌های طولانی را در ادامه مطلب

سیگارهای الکترونیکی یا وِیپ‌ها، به عنوان جایگزین‌هایی برای سیگارهای معمولی معرفی شده‌اند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این محصولات نیز خطرات سلامتی قابل توجهی دارند. استفاده از سیگارهای الکترونیکی به طور خاص با بیماری‌های ادامه مطلب

تشنگی یکی از روش‌های بدن برای اطلاع دادن به شماست که نیاز به مایعات بیشتر دارد. این حس طبیعی است و به ویژه در شرایط خاص مانند هوای گرم یا پس از انجام فعالیت‌های فیزیکی ادامه مطلب

کورتیزول، هورمونی است که معمولاً به نام “هورمون استرس” شناخته می‌شود. این هورمون توسط غدد فوق کلیوی در پاسخ به استرس ترشح می‌شود و در کوتاه‌مدت به بدن کمک می‌کند تا با شرایط بحرانی مقابله ادامه مطلب

چاقی دوران کودکی، یکی از جدی‌ترین چالش‌های بهداشتی قرن بیست و یکم است که پیامدهای آن نه تنها به دوران کودکی محدود نمی‌شود، بلکه سلامت فرد را در بزرگسالی نیز تهدید می‌کند. در میان انواع ادامه مطلب

افزایش دمای هوا در فصل‌های گرم سال، سال‌هاست که به عنوان یک عامل تهدیدکننده سلامت عمومی شناخته می‌شود. اما یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که خطر واقعی تنها در گرمای روز نیست، بلکه شب‌های گرم ادامه مطلب

بسیاری از افراد به دنبال روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌های خود هستند. در میان این روش‌ها، جوش شیرین یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین گزینه‌هاست. اما آیا استفاده مداوم از جوش شیرین برای بهداشت دهان ادامه مطلب

بوی ناخوشایند پا نه‌تنها یک دغدغه‌ی شخصی است، بلکه می‌تواند باعث خجالت در جمع نیز شود. این مشکل به‌ویژه در فصول گرم سال شایع‌تر می‌شود و گاهی حتی با رعایت بهداشت فردی نیز برطرف نمی‌شود. ادامه مطلب

امروزه ارتباط بین حیوانات خانگی و سلامت روان یا جسم انسان، به یکی از موضوعات مورد توجه در مطالعات علمی تبدیل شده است. در میان حیوانات خانگی، گربه‌ها جایگاه ویژه‌ای دارند؛ نه‌تنها به‌خاطر رفتارهای آرامش‌بخش ادامه مطلب

پستانک یکی از پرکاربردترین وسایل در سال‌های ابتدایی زندگی نوزادان است که می‌تواند باعث آرامش و تسکین نوزاد شود. اما اگر به درستی تمیز نشود، همین وسیله ساده می‌تواند به منبع انتقال بیماری‌ها و آلودگی‌ها ادامه مطلب

مراقبت از دندان‌ها یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت دهان و دندان در تمامی سنین است. شاید شما هم از روش‌های اولیه مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن آگاه باشید، اما علاوه بر ادامه مطلب