سلامت و بهداشت

فرم نامناسب بدن بیشتر از آنکه به ظاهری غیر جذاب ختم شود، می‌تواند به مشکلات جدی در عملکرد بدنی و سلامتی منجر شود. بسیاری از دردهای روزمره که افراد تجربه می‌کنند، به دلیل ناهماهنگی در ادامه مطلب

شکستن قولنج، عملی است که بسیاری از افراد به‌صورت عادت روزمره انجام می‌دهند. این حرکت می‌تواند در نواحی مختلف بدن مانند انگشتان دست، گردن یا کمر انجام شود و اغلب با صدای خاصی که به ادامه مطلب

شاید شما هم تصور کنید که ورزش تنها بر سلامت جسم تاثیر دارد، اما باید بدانید که فعالیت‌های بدنی تأثیرات چشم‌گیری بر روی عملکرد مغز نیز دارند. ورزش نه تنها می‌تواند به بهبود حافظه، تمرکز ادامه مطلب

تابستان که فرا می‌رسد، نوجوانان با فرصت ارزشمندی برای توسعه مهارت‌های فردی، جسمانی و اجتماعی روبرو هستند. استفاده مفید از این زمان می‌تواند زمینه‌ساز سبک زندگی سالم در بزرگسالی شود. یکی از بهترین گزینه‌ها برای ادامه مطلب

اهدای عضو، یکی از والاترین جلوه‌های نوع‌دوستی است که می‌تواند جان هزاران بیمار نیازمند را نجات دهد. با این حال، در ایران هر ساله هزاران عضو حیاتی به‌دلیل عدم رضایت خانواده‌ها یا کمبود فرهنگ‌سازی، بدون ادامه مطلب

دوش گرفتن یکی از فعالیت‌های روزمره است که تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان دارد. اما این سوال همیشه مطرح بوده است که بهترین زمان برای دوش گرفتن کدام است؟ صبح یا شب؟ در ادامه مطلب

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که لاغری برابر با سلامتی است. در حالی که پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌دهند چنین تصوری همیشه درست نیست. داشتن بدنی لاغر الزاماً به معنای سلامت کامل نیست و برخی ادامه مطلب

آب لوله‌کشی تهران، از جمله مهم‌ترین منابع تأمین مایعات روزانه برای میلیون‌ها نفر از ساکنین این کلان‌شهر است. این آب از منابع سطحی مانند سدهای بزرگ و همچنین منابع زیرزمینی تأمین شده و پس از ادامه مطلب

سالانه در کشور ایران، تعداد زیادی پرونده شکایت از پزشکان به سازمان نظام پزشکی ارسال می‌شود. آمار نشان می‌دهد که این شکایات در سال‌های اخیر، به ویژه در زمینه پزشکی زیبایی، افزایش داشته‌اند. طبق اطلاعات ادامه مطلب

در دنیای مدرن امروز، بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف شغلی و مالی خود، ساعت‌های طولانی را صرف کار می‌کنند. اگرچه این کار ممکن است در ابتدا به نظر مفید برسد، اما در بلندمدت ادامه مطلب

حوله‌های آشپزخانه به عنوان یکی از ابزارهای ضروری در خانه‌ها، به طور مداوم در تماس با انواع مواد غذایی، مایعات و سطوح مختلف قرار دارند. این موضوع می‌تواند باعث تجمع انواع باکتری‌ها و میکروب‌ها بر ادامه مطلب

مراجعه به پزشک فرصت مناسبی برای بررسی وضعیت سلامت و کسب اطلاعات بیشتر درباره وضعیت جسمانی خود است. یکی از نکات مهم در هر ویزیت، داشتن پرسش‌هایی است که به شما کمک کند تا با ادامه مطلب