سلامت و بهداشت

هنگام مراجعه به پزشک، بسیاری از افراد به دلایل مختلف ترجیح می‌دهند برخی از جزئیات زندگی خود را پنهان کنند. این موضوع ممکن است به نظر بی‌ضرر برسد، اما حقیقت این است که دروغ‌گویی به ادامه مطلب

کم‌خوابی تنها یک عامل تاثیرگذار بر احساس خستگی و کسلی نیست، بلکه می‌تواند به طور جدی بر وزن بدن تاثیر بگذارد. این مشکل نه تنها به دلیل کاهش انرژی، بلکه به دلیل اختلال در هورمون‌ها ادامه مطلب

مصرف مواد مخدر روانگردان در میان نوجوانان کشور طی سال‌های اخیر رشد نگران‌کننده‌ای داشته است. این روند صعودی، زنگ خطر مهمی برای خانواده‌ها، مسئولان آموزشی و بهداشتی و جامعه‌شناسان به شمار می‌رود. یکی از مواد ادامه مطلب

استفاده روزمره از دستمال توالت برای بسیاری از ما یک عادت بهداشتی رایج است. با این حال، کمتر کسی به ترکیبات شیمیایی موجود در این محصولات، تاثیر آن‌ها بر پوست و سلامت بدن یا پیامدهای ادامه مطلب

شاخص توده بدنی یا همان BMI، سال‌ها به عنوان یکی از اصلی‌ترین ابزارهای ارزیابی وضعیت سلامت وزنی افراد در نظر گرفته شده است. اما سوال مهم اینجاست: آیا این شاخص برای همه افراد، به ویژه ادامه مطلب

اهدای خون یکی از مهم‌ترین و انسان‌دوستانه‌ترین اقدامات است که می‌تواند جان بسیاری از افراد را نجات دهد. با این حال، برخی افراد به دلایل پزشکی و شرایط خاص نمی‌توانند خون اهدا کنند. رعایت محدودیت‌ها ادامه مطلب

در سال‌های اخیر، اهمیت فعالیت بدنی منظم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن به طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار گرفته است. نتایج جدید پژوهشگران دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که حتی فعالیت‌های بدنی سبک تا متوسط، مانند ادامه مطلب

در دنیای دیجیتال امروز، استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مانند موبایل، لپ‌تاپ، تبلت و مانیتور، جزو اجتناب‌ناپذیر زندگی روزمره شده است. بسیاری از ما برای کار، مطالعه، تفریح و ارتباط با دیگران، ساعت‌های طولانی را در ادامه مطلب

سیگارهای الکترونیکی یا وِیپ‌ها، به عنوان جایگزین‌هایی برای سیگارهای معمولی معرفی شده‌اند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این محصولات نیز خطرات سلامتی قابل توجهی دارند. استفاده از سیگارهای الکترونیکی به طور خاص با بیماری‌های ادامه مطلب

تشنگی یکی از روش‌های بدن برای اطلاع دادن به شماست که نیاز به مایعات بیشتر دارد. این حس طبیعی است و به ویژه در شرایط خاص مانند هوای گرم یا پس از انجام فعالیت‌های فیزیکی ادامه مطلب

کورتیزول، هورمونی است که معمولاً به نام “هورمون استرس” شناخته می‌شود. این هورمون توسط غدد فوق کلیوی در پاسخ به استرس ترشح می‌شود و در کوتاه‌مدت به بدن کمک می‌کند تا با شرایط بحرانی مقابله ادامه مطلب

چاقی دوران کودکی، یکی از جدی‌ترین چالش‌های بهداشتی قرن بیست و یکم است که پیامدهای آن نه تنها به دوران کودکی محدود نمی‌شود، بلکه سلامت فرد را در بزرگسالی نیز تهدید می‌کند. در میان انواع ادامه مطلب