آب آمدن از دهان در هنگام خواب، یکی از مشکلاتی است که ممکن است بسیاری از افراد آن را تجربه کرده باشند. این وضعیت که در اصطلاح پزشکی “پلیسالیوا” نامیده می‌شود، می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از جمله عواملی که باعث ترشح بیش از حد بزاق و در نهایت آب آمدن از دهان در خواب می‌شوند، می‌توان به مشکلات گوارشی، اختلالات عصبی یا عضلانی، و بیماری‌های خاص اشاره کرد. در این مقاله به بررسی علل شایع این مشکل و راهکارهای درمانی موجود می‌پردازیم.
آب آمدن از دهان در هنگام خواب می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال سلامتی باشد که نیاز به توجه دارد. این مشکل معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که ترشح بزاق از حد معمول بیشتر شود و فرد نتواند آن را به درستی بلع کند یا کنترل کند. در این بخش، به بررسی علت‌های رایج این وضعیت و نکاتی برای مدیریت آن خواهیم پرداخت.
علل آب آمدن از دهان هنگام خواب
بیشتر مواقع، آب آمدن از دهان در هنگام خواب به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عوامل می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تحریک غدد بزاقی شوند. در اینجا، برخی از دلایل عمده این مشکل آورده شده است:
رفلاکس معده (GERD)
یکی از شایع‌ترین دلایل برای ترشح بیش از حد بزاق، رفلاکس معده است. در این وضعیت، اسید معده به سمت مری و گاهی به دهان برگشت می‌کند، که می‌تواند باعث تحریک غدد بزاقی شده و ترشح بزاق را افزایش دهد. این ترشح اضافی بزاق ممکن است منجر به آب آمدن از دهان هنگام خواب شود.
اختلالات عصبی یا عضلانی
برخی اختلالات عصبی یا عضلانی می‌توانند باعث ضعف در کنترل عضلات دهان یا بلع شوند. در نتیجه، فرد قادر نخواهد بود بزاق اضافی را به درستی بلع کند، و این مشکل ممکن است در حین خواب بیشتر نمایان شود.
عفونت ها یا التهاب دهان و حلق
مشکلاتی مانند سینوزیت یا لوزه‌های متورم می‌توانند موجب ترشح بیش از حد بزاق شوند. این التهاب‌ها و عفونت‌ها می‌توانند در زمان خواب باعث تجمع بزاق در دهان شوند.
آپنه خواب یا تنفس دهانی
افراد مبتلا به آپنه خواب یا کسانی که به طور عمده از طریق دهان نفس می‌کشند، ممکن است دچار خشکی دهان شوند. بدن برای جبران این خشکی، بزاق بیشتری تولید می‌کند که ممکن است باعث آب آمدن از دهان در حین خواب شود.
عوارض دارویی
برخی داروها می‌توانند ترشح بزاق را افزایش دهند. داروهای خاصی که برای درمان اختلالات عصبی، آلرژی یا بیماری‌های دیگر تجویز می‌شوند، ممکن است اثرات جانبی به همراه داشته باشند که یکی از آن‌ها افزایش بزاق است.
دیدگاه طب سنتی درباره سردی معده
در طب سنتی، سردی معده به عنوان یک عدم تعادل در طبع بدن مطرح می‌شود که ممکن است با علائمی همچون ترشح بیش از حد بزاق همراه باشد. به اعتقاد برخی از پزشکان طب سنتی، سردی معده باعث کاهش قدرت هضم و ایجاد مشکلاتی مانند افزایش ترشح بزاق می‌شود. هرچند این دیدگاه‌ها در طب سنتی رایج هستند، باید گفت که هیچ‌کدام از این مفاهیم به طور علمی اثبات نشده‌اند. برای تشخیص دقیق‌تر و بررسی علل واقعی این مشکل، مشورت با پزشک ضروری است.
شربت زنجبیل و عسل: آیا مؤثر است؟
زنجبیل و عسل هر دو از مواد طبیعی هستند که در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی و کاهش حالت تهوع استفاده می‌شوند.
- زنجبیل ممکن است به بهبود هضم کمک کند و تهوع را کاهش دهد، اما شواهد علمی کافی برای تأثیر آن بر کنترل بزاق در خواب وجود ندارد.
- عسل دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند به تسکین التهاب کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن برای افراد مبتلا به دیابت یا مشکلات قند خون مناسب نیست.
- در نتیجه، این ترکیب می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی استفاده شود، اما نباید جایگزین درمان پزشکی گردد.
داروهای ضد بلغم و کنترل بزاق
داروهای ضد بلغم (Expectorants) بیشتر برای درمان مشکلات مربوط به خلط و بلغم تجویز می‌شوند و تأثیر مستقیمی بر ترشح بزاق ندارند.
برای کنترل ترشح بیش از حد بزاق، پزشکان ممکن است داروهایی مانند آنتی‌کولینرژیک‌ها را تجویز کنند. این داروها با کاهش فعالیت غدد بزاقی، ترشح بزاق را کاهش می‌دهند. با این حال، مصرف این داروها می‌تواند عوارضی مانند خشکی دهان، تاری دید یا یبوست به همراه داشته باشد و باید تنها تحت نظر پزشک مصرف شوند.
توصیه های کلی برای کاهش مشکل آب آمدن از دهان در خواب
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان با این مشکل مواجه هستید، رعایت نکات زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد:
- مراجعه به پزشک: برای بررسی علت‌های زمینه‌ای مانند رفلاکس معده، عفونت‌ها یا اختلالات عصبی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان‌های مناسب بر اساس تشخیص پزشک می‌تواند به کنترل این مشکل کمک کند.
- تغییر سبک زندگی: از خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن خودداری کنید. بهتر است بین وعده‌های غذایی و خواب فاصله بگذارید.
- سر خود را هنگام خواب بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا از برگشت اسید معده به مری جلوگیری شود.
- از مصرف غذاهای سنگین، اسیدی یا محرک قبل از خواب پرهیز کنید.
- استفاده از مرطوب‌کننده هوا: استفاده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به کاهش خشکی دهان در افراد مبتلا به آپنه خواب یا کسانی که از طریق دهان نفس می‌کشند، کمک کند.
نتیجه گیری
آب آمدن از دهان در خواب ممکن است به دلایل مختلفی از جمله رفلاکس معده، اختلالات عصبی یا عضلانی، و بیماری‌های تنفسی یا گوارشی ایجاد شود. در حالی که برخی از درمان‌های خانگی مانند زنجبیل و عسل ممکن است به کاهش علائم کمک کنند، مشاوره با پزشک برای تشخیص دقیق و انتخاب درمان‌های مناسب ضروری است. رعایت نکات بهداشتی و تغییرات سبک زندگی نیز می‌تواند در کنترل این مشکل مؤثر باشد.
نظرات کاربران