سرماخوردگی یکی از بیماری‌های ویروسی شایع است که در فصل‌های سرد بیشتر دیده می‌شود، اما نکته جالب اینجاست که این ویروس‌ها به فصول خاصی محدود نمی‌شوند و حتی در تابستان هم می‌توانند ما را مبتلا کنند. علائم سرماخوردگی مانند عطسه، آبریزش بینی و گلودرد ممکن است در روزهای گرم تابستان هم خود را نشان دهند. برخلاف باور عمومی، سرماخوردگی به هیچ‌وجه وابسته به دمای هوا نیست. ویروس‌ها از شرایط مختلف محیطی استفاده می‌کنند و به راحتی می‌توانند در هر زمان و مکانی فرد را آلوده کنند.
آیا سرماخوردگی تابستانی علائم شدیدتری دارد؟
سرماخوردگی تابستانی به‌طور کلی به اندازه سرماخوردگی در فصل‌های دیگر شدید نیست، اما ممکن است به دلیل دمای گرم تابستان، تجربه علائم آن کمی دشوارتر از حالت معمول به نظر برسد. با وجود این که علائم سرماخوردگی در تابستان مشابه زمستان است، عواملی مانند احساس گرما و تب می‌تواند باعث شود این علائم شدت بیشتری پیدا کنند. ویروس‌های مختلفی مانند انتروویروس‌ها و رینوویروس‌ها در این دوران شایع‌ترند و می‌توانند علائم مشابهی را ایجاد کنند. اگرچه در بیشتر موارد این علائم به‌طور معمول و موقت باقی می‌مانند، برخی علائم مانند راش پوستی، زخم‌های دهانی و مشکلات گوارشی می‌توانند نشان‌دهنده حضور ویروس‌های دیگری مانند انتروویروس‌ها باشند.
علائم معمول سرماخوردگی تابستانی عبارتند از:
- عطسه
- دردهای عضلانی
- آبریزش بینی یا گرفتگی آن
- سرفه
- گلودرد
- تب
این علائم معمولاً برای بیشتر افراد آزاردهنده‌اند و باعث اختلال در فعالیت‌های روزانه می‌شوند. در صورت شدت یافتن علائم، مخصوصاً در صورتی که تب بالا یا تنگی نفس وجود داشته باشد، ممکن است ویروس دیگری مانند کووید-19 یا متاپنوموویروس انسانی عامل این مشکلات باشد.
تفاوت های سرماخوردگی تابستانی با آلرژی
در فصل تابستان، به دلیل وجود گرده گل‌ها و سایر آلرژن‌ها، ممکن است تشخیص تفاوت میان آلرژی و سرماخوردگی سخت شود. در حالی که علائم مشابهی مانند عطسه و آبریزش بینی در هر دو شرایط مشاهده می‌شود، تفاوت‌های قابل توجهی بین این دو وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا تشخیص درستی بدهید.
- آلرژی به‌ندرت باعث تب می‌شود: یکی از تفاوت‌های اصلی این است که در آلرژی‌ها تب مشاهده نمی‌شود، اما در سرماخوردگی تب شایع است.
- مدت زمان علائم: علائم آلرژی معمولاً مدت زمان بیشتری به‌طور مداوم ادامه می‌یابد، در حالی که علائم سرماخوردگی تابستانی معمولاً پس از چند روز بهبود می‌یابد.
- نوسان علائم: علائم سرماخوردگی تابستانی ممکن است در طول روز شدت و ضعف داشته باشد، در حالی که آلرژی‌ها اغلب به‌صورت یکنواخت ادامه دارند.
- تفاوت ترشحات بینی: در سرماخوردگی، ترشحات بینی معمولاً غلیظ‌تر و به رنگ سبز یا زرد است، در حالی که در آلرژی‌ها ترشحات بینی معمولاً شفاف و آبکی هستند.
راهکارهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی تابستانی
برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی در تابستان و کاهش علائم آن، چند راهکار ساده وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا از این ویروس‌ها دور بمانید و در صورت ابتلا، به سرعت بهبود یابید:
- شستشوی مکرر دست‌ها: یکی از بهترین روش‌های پیشگیری از بیماری‌های ویروسی، شستشوی مرتب دست‌ها است. به‌ویژه در تابستان که تماس با سطوح مختلف بیشتر است، این کار می‌تواند از انتقال ویروس‌ها جلوگیری کند.
- استفاده از ضدعفونی‌کننده‌ها: در طول پاندمی کرونا، استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست به یک عادت تبدیل شده است که باید آن را حفظ کنیم تا از انتقال ویروس‌ها جلوگیری شود.
- استراحت کافی: در صورتی که سرماخورده‌اید، به استراحت و خواب کافی نیاز دارید تا سیستم ایمنی بدن بتواند بهتر عمل کند و سریع‌تر بهبود یابید. فعالیت بدنی زیاد می‌تواند فشار بیشتری به بدن وارد کند.
- مصرف مایعات فراوان: نوشیدن آب و مایعات به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. همچنین از نوشیدنی‌هایی مانند چای و دم‌نوش‌ها برای تسکین گلودرد و سرفه استفاده کنید.
- داروهای بدون نسخه: برخی داروها می‌توانند علائم سرماخوردگی را کاهش دهند. داروهای مسکن، ضداحتقان و شستشوی بینی با آب‌نمک از جمله روش‌هایی هستند که می‌توانند به تسکین علائم کمک کنند.
- درمان‌های گیاهی: گیاهانی مانند اکیناسه، ریشه شیرین‌بیان و سیر شناخته شده‌اند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند و ممکن است باعث تسریع بهبود سرماخوردگی شوند.
- بخور و رطوبت: استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز یا بخور می‌تواند به تسکین گرفتگی بینی، گلودرد و سرفه کمک کند.
نتیجه گیری
سرماخوردگی تابستانی یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد در این فصل با آن مواجه می‌شوند. این بیماری ویروسی به فصول خاصی وابسته نیست و می‌تواند در هر زمانی خود را نشان دهد. با پیشگیری‌های مناسب و درمان‌های خانگی، می‌توان از شدت علائم کاسته و بهبودی سریع‌تری داشت. اگر علائم بدتر شدند یا ادامه‌دار شدند، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب ضروری است.
نظرات کاربران