پزشکی نیوز – جدیدترین اخبار پزشکی و سلامت

سلامت روان

افسردگی، اضطراب، استرس و سلامت ذهنی تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارند. در این بخش راهکارهای علمی و عملی برای بهبود سلامت روان، تقویت ذهن و مقابله با مشکلات روحی و روانی را بررسی می‌کنیم.

تاثیر کم تحرکی نوجوانان بر سلامت روان: اضطراب و افسردگی

کم تحرکی در دوران نوجوانی یکی از مسائل مهمی است که بر سلامت جسمی و روانی نوجوانان تأثیرگذار است. رفتارهای بی‌تحرک مانند نشستن طولانی‌مدت برای انجام فعالیت‌های آموزشی، بازی‌های ویدیویی یا استفاده از دستگاه‌های دیجیتال، ادامه مطلب

مدیریت صحیح خاطرات و تأثیر آن بر تقویت روابط انسانی

خاطرات بخش جدایی‌ناپذیر از هویت فردی و جمعی ما هستند و می‌توانند تأثیرات عمیقی بر روابط انسانی بگذارند. یادآوری خاطرات به‌ویژه در تعاملات اجتماعی و روابط بین فردی نقشی کلیدی دارد. گاهی این خاطرات مثبت ادامه مطلب

بیشتر بخوانید