سلامت و بهداشت

خواب یکی از مهم‌ترین نیازهای جسمی و روانی هر فرد است که تاثیرات مستقیمی بر سلامت فیزیکی و روحی انسان دارد. در دنیای امروز که استرس‌ها، فعالیت‌های روزانه و تکنولوژی‌های پیشرفته به راحتی ساعات خواب ادامه مطلب

گریه یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله احساسات، درد یا استرس ایجاد شود. اما یکی از اثرات جانبی ناخوشایند آن، پف کردن چشم‌هاست که می‌تواند ظاهری خسته ادامه مطلب

داشتن لبخندی سالم و دندان‌ هایی بدون پوسیدگی نیازمند توجه به رژیم غذایی روزانه است. بسیاری از خوراکی‌ هایی که به ظاهر بی‌ ضرر یا حتی مفید به نظر می‌ رسند، می‌ توانند در طولانی‌ ادامه مطلب

عینک‌های آفتابی و عینک‌های دید در شب نه تنها وسیله‌ای برای زیبایی، بلکه به‌عنوان محافظی در برابر آسیب‌های چشمی ناشی از نور شدید، اشعه‌های مضر و شرایط کم‌نوری شناخته می‌شوند. با افزایش تهدیدات محیطی که ادامه مطلب

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دلیل کمبود وقت، ورزش را کنار می‌گذارند. اما خبر خوب این است که برای بهره‌مندی از فواید ورزش، نیازی به تمرین‌های طولانی و طاقت‌فرسا نیست. محققان کشف ادامه مطلب

با نزدیک شدن به اوج گرمای تابستان، بیشتر افراد تمرکز خود را روی محافظت در برابر گرما در فضای باز قرار می‌دهند. اما یکی از خطراتی که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، گرمازدگی در فضای ادامه مطلب

فصل تابستان با گرمای شدید، تعریق بالا و تغییرات فیزیولوژیکی مختلف، یکی از چالش‌برانگیزترین زمان‌ها برای مادران باردار محسوب می‌شود. گرما می‌تواند بر سیستم گردش خون، گوارش و سطح انرژی بدن تاثیر مستقیم بگذارد. در ادامه مطلب

سازمان بیمه سلامت ایران به منظور رسیدگی به شکایات بیمه‌شدگان و نظارت دقیق بر عملکرد مراکز درمانی، اقداماتی نظیر استقرار سامانه‌های گزارش مردمی و بازرسی‌های میدانی را در دستور کار خود قرار داده است. این ادامه مطلب

چرا بعضی غذاها باعث می‌شوند تا ساعت‌ها احساس سیری کنید، در حالی که برخی دیگر به سرعت شما را به فکر خوردن چیزی جدید می‌اندازند؟ این تفاوت‌ها به فرآیند گوارش و عواملی بستگی دارند که ادامه مطلب

اورژانس استان تهران در راستای تکمیل کادر خود، اقدام به جذب نیروهای متخصص و با انگیزه در حوزه‌های مختلف درمانی و امدادی کرده است. این سازمان به‌دنبال افراد با توانمندی‌های حرفه‌ای و روحیه‌ بالا برای ادامه مطلب

در نگاه نخست، تنهایی در دوران سالمندی معمولاً به عنوان یک عامل منفی برای سلامت روانی و جسمی در نظر گرفته می‌شود. اما یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهند که ممکن است داستان پیچیده‌تری در پس ادامه مطلب

در مواقع بحران، آمادگی برای مواجهه با شرایط اضطراری نه تنها برای افراد سالم ضروری است، بلکه برای افرادی که دارای معلولیت هستند نیز اهمیت ویژه‌ای دارد. افراد دارای معلولیت ممکن است با چالش‌های اضافی ادامه مطلب